ボイスアウェアネス - 「あなたの声」を通し、身体感覚と感性を研ぎ澄ます

「あなたの声」を通し、体と心とつながる
ヨガでも瞑想でもない　身体感覚と感性を磨く"第三のアプローチ"

滑舌は気にしない。
上手に読もうとしない。
自分の声を肯定も否定もしない。
ただ声の振動と呼吸に向き合うことで、
身体感覚と感性を呼び覚ます。

ようこそ！
新しい声からの学び「ボイスアウェアネス」へ。

ボイスアウェアネスとは、ボイス（声）＋アウェアネス（気づき）。
普段何気なく使っている「声」に意識を向けることで、身体感覚を磨き、感性や直感力を高める講座です。

声にコンプレックスや悩みを抱えている方、従来のボイトレに疑問を感じている方はもちろん、ヨガや瞑想を学んでいる方にも、身体感覚や感性を磨く“第三のアプローチ“として、お勧めします。

講座内では、身体を動かすワークやストレッチを取り入れ、呼吸や筋肉の働きに意識を向けていきます。座学では、解剖学に基づく発声の仕組みにも触れます。

60分の講座を通して、声の振動を身体に響かせ、自然体で声を出す心地よさを体感します。
冒頭と終盤に同じ文章を音読することで、身体の響きや感覚の変化を、実際に感じることができます。

自分の声に集中することで、まるで内観するように、自分の身体と心に何らかの気づきを得られるでしょう。

このコースで学べること

• 自然体で声を響かせる心地よさを体感できる
• 身体感覚を磨くことを感性を高めることに繋げられる
• 内観するように、自分の身体と心の気づきを得られる
• 自分の声に自信が持てる
• 喉に頼らず、響く声を長時間使うことができる
• 身体を丁寧に扱うことの意味や重要性を理解できる

こんな方にオススメ

• 直感や感性の磨き方がよくわからない
• ヨガや瞑想の他に、感性をひらく方法を知りたい
• 自分の声が好きではない
• 声にコンプレックスがあり、自信がない
• 声がこもったりして、聞き取りづらい
• 長く話していると喉が疲れてしまう
• 従来のボイストレーニングでは物足りない
• 自分の身体を丁寧に扱っていない
• 音楽・芸術鑑賞以外でも、感性を磨きたい

「自分の声が好きじゃないなんて思っていた自分が恥ずかしい」。

以前、講座を受けていただいた江上広行さん（グロービス経営大学院専任教授）の気づきです。

あなたも、普段は無自覚に通りすぎている声のありのままを観て、感じてみてください。